Tagarchief: zon

Bescherm uzelf goed tegen UV-straling

zonnebrandDe zomer is in volle gang en de aankomende weken kiezen veel Nederlanders ervoor om af te reizen naar een zonnige vakantiebestemming. Vooral de landen Frankrijk, Spanje, Griekenland en Turkije vormen voor veel Nederlanders de perfecte vakantiebestemming. Eén van de reden dat veel Nederlanders afreizen naar deze bestemmingen is de zekerheid van goed en warm weer, want wie wil er nou niet terugkeren met een lekker bruin kleurtje? Door middel van dit artikel wordt u geïnformeerd over hoe u zichzelf het beste kunt beschermen tegen de zon.

Het effect van UV-straling

U kunt zich het beeld waarschijnlijk wel voor u halen. U ligt heerlijk op uw ligbed aan het zwembad, te genieten van de heerlijke temperatuur en de felle zon. Wat u zich op dat moment wellicht niet realiseert is dat uw huid wordt blootgesteld aan UV-straling. Als u te lang in de zon ligt kan de UV-straling uw huidcellen beschadigen. Dit kan op langer termijn zorgen voor huidkanker, een ziekte dat u natuurlijk niet wilt oplopen. In dit artikel staan wij niet zo zeer stil bij alle nare gevolgen, maar meer bij de tips om huidkanker te voorkomen.

Tips om uzelf te beschermen

Het KWF, de Nederlandse huidspecialisten en vele andere deskundigen hebben in 1995 een aantal richtlijnen opgesteld om uzelf goed te kunnen beschermen tegen de intensieve UV-straling:
• Als uw huid niet gewend is aan UV-straling, dan is het belangrijk dat u de huid langzaam laat wennen aan de zon. Ga dus niet gelijk de hele dag in de zon liggen;
• Zoek tussen 12.00 en 15.00 even de schaduw op. Ga bijvoorbeeld even lekker lunchen of houdt een “Spaanse siësta”. Tussen 12.00 en 15.00 uur genereert de zon de meest UV-straling waardoor de kans op verbranding groot is;
• Smeer de huid dat onbedekt is goed in met zonnebrand. Doe dit niet alleen aan het begin van de dag maar voor meerdere keren;
• Draag in de volle zon een pet om een eventuele zonnesteek te voorkomen;

Weet u niet welke zonnebrand voor uw huid geschikt is dan kunt u altijd navraag doen bij uw apotheek of drogist.

Kort samengevat: Geniet van de zon maar denk vooral om uw huid. Dit kan nare consequenties op latere leeftijd voorkomen.

In de zomervakantie naar Macedonie!

Ohrid in MacedonieMacedonië is een land vol folklore, natuur en cultuur. Het land heeft prachtige meren, groene wouden en schilderachtige dorpjes en steden. Het lekkere eten is een mix van de keukens uit het Middellandse Zeegebied en de Balkan. In de winter kan je er ook skiën.

Het land heeft grote bergvlaktes, meren en bossen. Dicht aan de grens van Albanië is de Golem Korab de hoogste berg van Macedonië. Het meer Ohrid is het grootste van het land en zeker een bezoekje waard als u tijdens de zomervakantie in het land bent. Het meer heeft ongelofelijk helder water en is heel diep. Naast het meer vind je de charmante oude stad Ohrid. In het hele land vind je Byzantijnse bedehuizen met fresco’s en iconen. De ‘stenen stad’ Kratovo is zeker een bezoek waard.

Klimaat en beste reistijd
Het hele jaar door kan je een vakantie naar Macedonië boeken. In het voorjaar is de natuur er schitterend. Gedurende de winter is het een ideaal wintersportbestemming. De zomer is aangenaam warm.

Ook zijn er vele stranden rond de meren waar je gedurende de zomervakantie van de zon kunt genieten.

Eten en drinken
Er zijn verschillende specialiteiten. De Macedonische keuken is een ware mengelmoes van de Mediterrane, Balkan- en Turkse keuken. Er zijn verschillende specialiteiten zoals gevulde wijnbladeren, gestoomd lam met kool, gevulde paprika, gevulde koolbladeren en sketo om er maar een paar op te noemen. In Ohrid staan er in de vele restaurantjes verse forel op het menu.
Zure yoghurt met komkommer en pindzur, een salade van paprika en aubergine, zijn ook heel populair.

Zonnebril mee op vakantie

Het is eindelijk zover, een jaar lang werken en eindelijk is de vakantie aangebroken. Zeeën van tijd en rust komen u tegemoet. Dit is de ideale tijd om eens lekker op vakantie te gaan met familie of vrienden. En dan wel het liefst naar een zonnebril plek op de wereld. Gelukkig hoeven we in de zomer niet ver te reizen om een zonvakantie te hebben.

Neem altijd een zonnebril mee als je met vakantie gaat

zonnebrilEen van de belangrijkste dingen die je mee moet nemen op vakantie is een zonnebril. In een ander land is de stand van de zon anders, dit ben je helemaal niet gewend en dit kan ernstige gevolgen hebben voor je ogen als je die niet goed beschermd. Vooral bij het water is de zon gevaarlijk. Via het water weerspiegelt de zon nog een keer in uw ogen. Een zonnebril zorgt voor bescherming van uw ogen tegen de zon. Een goede zonnebril zorgt ervoor dat de schadelijke stralen niet in uw ogen komen. Alle grote merken binnen de zonnebrillenbranche maken zonnebrillen die uw ogen goed beschermen. Let vooral op goedkope zonnebrillen die uw voor een paar euro ergens koopt. Dit zijn niet voor niks goedkope zonnebrillen, de kwaliteit van deze zonnebrillen horen bij de prijs die wordt gevraagd. Bij Fuva vindt u de zonnebril die 100% uw ogen zullen beschermen tegen de zon. Dit is een betrouwbaar verkooppunt waar u de beste service krijgt bij het bestellen van een zonnebril.